کدام نوشیدنی چاق کننده است که به اشتباه فکر میکنید لاغر میکند

کافئین نوشیدنی چاق کننده

نوشیدنی چاق کننده کافئین دار را زیاد مصرف نکنید

بیشتر موارد در برنامه غذایی این مورد را میگنجانند.بطور مثال می توان گفت: چای و قهوه به اعتقاد برخی یک کاهش دهنده وزن است ولی کافئین موجود در این نوشیدنی ها ، این دسته از نوشیدنی ها را در بخش نوشیدنی های چاق کننده قرار داده است کافئین عنصری  است علاوه بر فوایدی مثل افزایش عملکرد حافظه و سطح هوشیاری دارد چندین عوارض نیز دارد که در ادامه مطلب کوثر طب به آن اشاره خواهیم کرد. در اینجا به چند نکته از فواید ترک کافئین اشاره می کنیم که باعث سلامتی شما خواهد شد.

اثر کافئین موجود در نوشیدنی های و چاقی افراد

نکته مهم نوشیدنی چاق کننده کافئین دار هستند

۶-کافئین اگر ۶ ساعت قبل از خواب مصرف شود باعث می شود شما نتوانید بخوابید و مهم تر از آن بعد از بیدار شدن ممکن است احساس خستگی کنید و یا دچار گشنگی شدید شوید که این نیز سبب چاقی شما می شود.